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Café em Grão

A água...

28.07.16

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Todos nós sabemos, ou pelo menos deveríamos saber da importância de bebermos água no nosso dia-a-dia.
Acredita-se que enquanto adultos deveríamos beber cerca de 2 litros de água por dia. No entanto a quantidade ideal varia de acordo com o peso da pessoa e também com outros factores como a vida activa ou sedentária e a estação do ano, uma vez que no verão, por causa do suor, é preciso ingerir mais água.
No meu caso, gosto de beber água e por estes dias de calor que tornou a loja numa autêntica sauna, confesso que não encontro a fome, pois a sede é tanta que em 8 horas devo beber os dois litros necessários num dia inteiro!
Não sei se emagreci, mas se continuar assim acredito que sem querer vou perder uns quilinhos!

Carlos

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